朝晩と昼間の寒暖差と、空気の乾燥が一気に進み、人混みにでて、すっかり風邪にやられた神奈川在住の鴨志田です(笑)
あーー鼻詰まって苦しい～
喉、イガイガする～…
って、ふと思ったのが
そういえば、ハードなスポーツをしてるアスリートはより口呼吸になって、これからの時期、みんな感染症系やられやすいんだよなぁ～…ドーピングの問題とかもあるから、やたらな薬も飲めないし、大変だよなぁ…
と、思ったので、気分はアスリート。
薬に頼らないで、治すぞ！！
熱はなし。やや寒気。鼻詰まり～！喉！咳！
なので、先ずは起き抜けに塩白湯。体温を上げていきます。
そして、鼻うがい。１日1回はしてましたが(まぁまぁサボってもいたけど)気になったらやる。
喉！最近ブームの蜂蜜さん！
直接喉にいくように、プロポリス。
最強に不味いけど、効く～～！
後は、紅茶に蜂蜜入れたり、ホット蜂蜜水にレモンなどを足したりで、ちょいちょい飲みます。いろんな蜂蜜ありますが、体調やら気分やら好みがあるので、ここではあえて指定しません。ただ、蜂蜜にもいろんな味と種類があるので、色の違うタイプ3種類くらい家にあるといいかもです。私の今回のチョイスはハーブっぽい香りの強いヘザーという種類の蜂蜜。普段、香りと癖が強すぎて飲めないのですが、体調不良にはいい感じに美味しく、逆に香りが強いお陰で鼻が通ってありがたい(笑)これが、美味しく感じるってことは、感覚鈍感になってるな～と実感しました。
そして、子持ちには育児休業というものはありません(笑)この日、息子とメダカ取りに川に行くと約束していた私。
根性で行きました…が！！風邪引いてると、メダカの俊敏な動きに動体視力も追い付かない！！( ; ﾟДﾟ)(笑)
5感は大事！！！と、痛切に感じました(笑)
皆さんも体調気を付けて下さいね！
